【快讯】读懂焦虑，直面人生

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焦虑是每个人都有的，但不仅仅是轻重不同的不安也是坏事，虽说会刺痛人，但也会促使人采取行动。 波士顿大学焦虑症治疗中心创始人戴维·巴罗说:“没有焦虑，运动员、演员、公司管理者、工匠、学生们的表现与预期相差甚远。” 人们的创造力丧失了。农作物可能也不会被种植。 我们在这个快节奏的社会里过着田园牧歌式的悠闲生活，也许坐在树荫下度过我们的时光。 这对种族来说是致命的。

斯科特&米德； 斯托泽尔是个严重的焦虑症患者。 从2岁开始，他就是一个焦虑、充满恐惧、整天发抖的孩子，一吓就想逃跑，一紧张就想吐，甚至心理治疗、药物控制、酒精都不能完全缓解他的焦虑问题。 长期患病治疗，加上斯特塞尔多年的经历和学习研究，成为焦虑疾病的专家。

焦虑到底来自哪里，它是心理问题、精神问题还是社会问题？ 病理学焦虑就像希波克拉底、亚里士多德和现代药理学家

是医学疾病，如柏拉图、斯宾诺莎、认识行为治疗师们所说，是哲学问题还是如弗洛伊德所说，是源于童年创伤和性压抑的心理问题，还是如凯尔·戈尔所说，是精神状态？ 或者，是不是像w.h .奥登、大卫·那样的利什曼、阿里希·； 弗洛姆主张的是文化状态吗？

斯特塞尔认为，这些原因都有，都是不安的，是生物学和哲学、身体和心理、本能和理性、个性和文化的功能作用。

人是身体的囚犯。 斯内尔这样写道。 “我的不安提醒了我自己完全处于生理机制的控制之下。 也就是说，越来越多的不是大脑决定身体，而是身体决定大脑。 当然，相对来说，人的精神对身体有很大的影响。 斯内尔在书中列举了一些科学实验，表明人的感情直接左右胃的功能。 胃部粘膜内层随着人的感情变化奇迹般地变色，胃粘膜有时会变得通红，但一旦感到不安就会变成苍白的颜色。 斯内尔写道，一着急肚子就痛，想去厕所。 我肚子痛想去厕所，所以肚子痛想去厕所。

经过几十年的治疗和自我研究，斯代塞尔找到了比较有效的治疗方法吗？ 答案是没有，但是斯特塞尔，随着时间的推移，彻底治愈我不安的希望渐渐消失了。 相反，他说，和平共处的顺从感发现了救济，或者我自己总是颤抖、崩溃，从神经质的碎片中发现了缓和的利益。 (夏学杰)

李志